San Juan, Puerto Rico, 14 de junio de 2024- Muchas personas han estado expuestos a las altas temperaturas en esta estación de verano. Expertos indican que gran parte de los Estados Unidos podría enfrentarse a condiciones más calurosas de lo normal este verano, ya que la crisis climática provoca el aumento de las temperaturas [1]. El año 2023 fue el año más caluroso registrado y los científicos advierten que el 2024 podría batir récords por segundo año consecutivo [2].

Por tanto, la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico recomienda tomar medidas para velar por la seguridad y el bienestar de todos y todas; entre estas, se recomienda saber diferenciar los síntomas entre un golpe de calor y un agotamiento por calor.

El golpe de calor se cataloga como una emergencia inmediata, lo cual es necesario que la persona sea atendida lo más pronto posible. Los síntomas son:
alta temperatura corporal, piel caliente; enrojecida; seca o húmeda, pulsación rápida y fuerte, dolor de cabeza o mareos, náuseas, confusión y desmayos. Si observa que una persona sufre un golpe de calor, llame inmediatamente al 9-1-1. Mientras llega la ayuda, lleve a la persona a un lugar fresco y utilice paños húmedos o abanicos para enfriarla. No le brinde líquidos a las personas.

Mientras, las personas que sufren de un agotamiento por calor tienen la piel fría, pálida y húmeda. Además, pueden tener un pulso rápido o débil; náuseas o vómitos; fatiga o debilidad. También sienten dolores de cabeza, mareos o desmayos. Es importante que en lo que llega la asistencia médica, se lleve a la persona a un ambiente fresco, se le afloje la ropa y beba agua lentamente. Además, puede usar abanico o paños húmedos para refrescar a la persona. Solicite asistencia médica inmediata si los síntomas empeoran, duran más de una hora; o si la persona vomita o muestra confusión.

QUÉ SE PUEDE HACER

Todos son susceptibles al calor, pero los envejecientes, niños, embarazadas y personas con condiciones crónicas, están en mayor riesgo. Por eso, la Cruz Roja Americana recomienda tres pasos para mantenerse seguros ante el alza de calor.

• Modere su ritmo reduzca las actividades al aire libre. Si necesita trabajar fuera, tome pausas regulares y evite las horas más calurosas del día. Nunca deje a niños, adultos o mascotas en un vehículo sin vigilancia.
• Manténgase hidratado; consuma abundante agua y evite bebidas azucaradas, con cafeína o alcohólicas. Asegúrese de que los animales también tengan acceso a agua fresca y sombra.
• Permanezca en espacios interiores con aire acondicionado cuando sea posible. Si no cuenta con este recurso, diríjase a una biblioteca o centro comercial. Verifique el bienestar de sus seres queridos y vecinos que estén en riesgo y carezcan de aire acondicionado.

Descargue las aplicaciones gratuitas, “Primeros Auxilios” de la Cruz Roja para saber qué hacer si la ayuda de emergencia se retrasa y “Emergencia” para acceder a alertas meteorológicas y medidas de seguridad para diferentes emergencias. Tiene opción de idioma inglés o español. Encuentre estas y todas las aplicaciones de la Cruz Roja en la tienda de aplicaciones en su celular. Para conocer sobre la labor que realiza la Cruz Roja Americana o convertirse en voluntario/a, acceda este enlace o busque “Cruz Roja Puerto Rico” en las
redes sociales.

Referencias:

·       [1]

·       [2]