Si vive en algún lugar desde el Medio Oeste hasta la Costa Este y Nueva Inglaterra, usted es uno de los millones de personas que vivirán con un calor extremo esta semana.
El Servicio Nacional de Meteorología informa que habrá temperaturas récord peligrosas que se extenderán desde el centro de Estados Unidos hasta el norte de Nueva Inglaterra. Varias ciudades importantes se verán afectadas, entre ellas Chicago, San Luis, Detroit, Cleveland, Pittsburgh, Nueva York y Boston. Muchas de las personas que se encuentran bajo esta intensa ola de calor no están acostumbradas a un calor tan intenso y la Cruz Roja Americana está preparada para responder con cosas como centros de enfriamiento y refugios si es necesario.
LA CRISIS CLIMÁTICA ES UN FACTOR El número de personas en todo el mundo expuestas al calor extremo está creciendo debido al cambio climático. Las muertes de personas mayores de 65 años relacionadas con el calor aumentaron en aproximadamente un 85% en los últimos 20 años. Además, se espera que el calor extremo y las olas de calor se produzcan con mayor frecuencia debido a la crisis climática.1
POR FAVOR, DONE SANGRE La Cruz Roja está experimentando un déficit en las donaciones de sangre, recolectando en mayo más de 20,000 donaciones de sangre menos en mayo de las necesarias para atender a los pacientes. Esta escasez más el calor extremo que afecta a la mayor parte del país esta semana deja a las personas que luchan contra la enfermedad de anemia de células falciformes vulnerables con una crisis de dolor. Según los expertos en salud, las altas temperaturas pueden exacerbar los síntomas de la enfermedad de la anemia de células falciformes, aumentando la frecuencia y la gravedad de las crisis.
Con motivo de la celebración esta semana del Día Mundial de la Enfermedad de Células Falciformes, programé su donación de sangre utilizando la aplicación Donantes de Sangre, visitando redcrossblood.org/espanol o llamando al 1-800-RED CROSS (1-800-733-2767).
SEGURIDAD CONTRA EL CALOR Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor se pueden prevenir, pero según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el calor extremo aún se cobra vidas en este país todos los años.
LO QUE DEBE HACER La Cruz Roja Americana recomienda tomar tres pasos para mantenerse seguro en el calor extremo: moderar sus actividades, mantenerse hidratado y pasar tiempo en el interior.
Modere su ritmo posponiendo o reduciendo actividades al aire libre. Si necesita trabajar fuera, tome pausas regulares y evite las horas más cálidas del día. Nunca deje a niños, adultos o mascotas en un vehículo sin vigilancia.
Manténgase hidratado consumiendo abundante agua y evitando bebidas azucaradas, con cafeína o alcohólicas. Asegúrese de que los animales también tengan acceso a agua fresca y sombra.
Permanezca en espacios interiores con aire acondicionado cuando sea posible. Si no cuenta con este recurso, diríjase a una biblioteca, centro comercial o centro de enfriamiento público. Verifique el bienestar de sus seres queridos y vecinos que estén en riesgo y carezcan de aire acondicionado.
El calor intenso puede provocar enfermedades relacionadas con las altas temperaturas y es crucial actuar con rapidez para prevenirlas. La Cruz Roja recomienda conocer las señales de alarma y cómo ofrecer asistencia para responder eficazmente.
Todos son susceptibles al calor, pero algunos grupos como los ancianos, niños, embarazadas y enfermos crónicos están en mayor riesgo. Aquellos que laboran al aire libre, tienen recursos limitados o viven en áreas sin zonas verdes también enfrentan mayores peligros.
Los calambres por calor son una señal de alerta temprana, caracterizados por sudoración excesiva y dolores o espasmos musculares. Ayude trasladando a la persona a un sitio fresco y alentándola a hidratarse. Busque atención médica si los síntomas persisten más de una hora o si la persona tiene problemas cardíacos.
El agotamiento por calor es más grave y se presenta con piel fría, pálida y húmeda; pulso rápido o débil; náuseas o vómitos; fatiga o debilidad; o dolor de cabeza, mareos o desmayos. En estos casos, lleve a la persona a un ambiente fresco, afloje su ropa, anime a beber agua lentamente. Use paños húmedos o abanicos para refrescarla. Solicite asistencia médica inmediata si los síntomas empeoran o duran más de una hora, o si la persona vomita o muestra confusión.
Un golpe de calor es una emergencia que requiere atención médica inmediata. Lo síntomas incluyen temperatura corporal alta; piel caliente, enrojecida y seca o húmeda; pulso rápido y fuerte; dolor de cabeza o mareos; náuseas, confusión y desmayos. Llame inmediatamente al 911 si sospecha que alguien sufre un golpe de calor. Mientras llega ayuda, lleve a la persona a un lugar fresco y utilice paños húmedos o abanicos para enfriarla. No le dé líquidos a la persona.
Descargue la aplicación gratuita “Primeros Auxilios” de la Cruz Roja para saber qué hacer si la ayuda de emergencia se retrasa y descargue la aplicación gratuita “Emergencia” para acceder a alertas meteorológicas, ubicaciones abiertas de refugios de la Cruz Roja y medidas de seguridad para diferentes emergencias. Elija si desea ver el contenido en inglés o español con un selector de idiomas fácil de encontrar. Encuentre estas y todas las aplicaciones de la Cruz Roja en las tiendas de aplicaciones de teléfonos inteligentes buscando a la Cruz Roja Americana o yendo a CruzRojaAmericana.org/aplicaciones-moviles.
Acerca de la Cruz Roja Americana
La Cruz Roja Americana alberga, alimenta y ofrece alivio a las víctimas de desastres; suministra alrededor del 40% de la sangre en el país; enseña habilidades que salvan vidas; distribuye ayuda humanitaria internacional; y apoya a los veteranos, a los miembros de las fuerzas armadas y a sus familias. La Cruz Roja es una organización sin fines de lucro que depende de los voluntarios y de la generosidad del público estadounidense para cumplir su misión. Para obtener más información, visite redcross.org o CruzRojaAmericana.org, o síganos en las redes sociales.
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