Cómo pueden prepararse las familias para las emergencias

Las catástrofes suelen suceder rápidamente y sin previo aviso. Son atemorizantes para los adultos y pueden ser traumáticas para los niños. Es posible que su familia tenga que salir de su casa y cambiar su rutina diaria. Esté preparado para brindarle a sus hijos una guía que los ayude a disminuir sus miedos.

La preparación comienza cuando cada uno de nosotros toma medidas para estar a salvo antes, durante y después del desastre o emergencia. Al dedicar el tiempo y los recursos para estar preparados en casa, usted puede ayudar a mantener a su familia más segura. ¡Y también a mantener a los servicios de emergencia más seguros! La Cruz Roja tiene muchos recursos para ayudar a los jóvenes y adultos a estar mejor preparados en casa.

Hablar con sus hijos sobre desastres

Cómo hablar con anticipación sobre desastres

Prepárese con conocimientos

Investigue qué desastres son los más comunes en el lugar donde usted vive, luego visite tipos de emergencias para obtener consejos específicos sobre qué hacer y de qué hablar. Por ejemplo, si vive en un área propensa a terremotos, su hijo debe aprender a DEJARSE CAER, CUBRIRSE y AGARRARSE.

Luego, investigue en las escuelas de sus hijos, guarderías u otros lugares donde pasan tiempo con regularidad. Infórmese de cuáles son sus planes de emergencia para que usted pueda reforzarlos en casa.

Comparta lo que ha aprendido

Hable sobre la preparación para emergencias con su familia para que todos sepan qué hacer. Hablar con anticipación ayuda a disminuir el miedo, especialmente en los niños más pequeños.

Involucre a toda su familia en las actividades de preparación, como armar un kit de supervivencia. Los niños pueden sentirse más tranquilos al saber que existe un plan.

Cómo guiar a sus hijos durante un desastre

La respuesta de su hijo puede estar determinada por la suya

Los sentimientos de miedo son saludables y naturales, pero en un desastre, sus hijos lo buscarán para saber cómo actuar:

Si usted se muestra alarmado, su hijo puede asustarse aún más, al ver su miedo como una prueba de que el peligro es real.
Si parece abrumado por la pérdida, su hijo puede sentir sus pérdidas más fuertemente.

Si puede demostrar que se siente tranquilo y que tiene el control, su hijo podrá sentirse más seguro y ser más capaz de afrontar la situación.

Un niño que siente miedo tiene miedo

Su hijo puede experimentar la emergencia como algo más grave de lo que realmente es. Los miedos de los niños pueden verse incrementados por su imaginación, y hay que tomar estos sentimientos en serio. Sus palabras y acciones pueden brindarle seguridad; asegúrese de mostrar una imagen realista que sea a la vez honesta y manejable.

Cómo ayudar a su hijo después de un desastre

Qué esperar

Los niños dependen de las rutinas familiares: despertarse, desayunar, ir a la escuela, jugar con los amigos. Cuando una emergencia interrumpe esta rutina, pueden sentirse ansiosos, confundidos o asustados. Estos sentimientos pueden expresarse de diversas formas, desde el apego al retraimiento, desde el aumento de la timidez hasta la agresividad. Su hijo puede volver a comportamientos que anteriormente había superado con el crecimiento, como chuparse el dedo o llevar consigo un juguete de peluche.

Qué hacer

Cuando haya pasado el peligro, céntrese en las necesidades emocionales de su hijo preguntándole qué está pensando. Hacer que los niños participen en las actividades de recuperación de su familia les ayudará a sentir que la vida pronto volverá a la "normalidad".

Durante su recuperación, evite que los niños pequeños vean las noticias en televisión sobre el evento. Las imágenes pueden ser muy perturbadoras, especialmente si el niño es demasiado pequeño para darse cuenta de que está viendo imágenes repetidas y no una nueva emergencia.

Haga clic aquí para obtener más información sobre cómo desarrollar la resiliencia en los niños a través de las habilidades de respuesta.